Kohdunkaulan osteokondroosi on yleinen krooninen sairaus, jossa kaulassa sijaitsevat nikamalevyt kärsivät. Tärkeimmät syyt, miksi näin tapahtuu, ovat kehon ikääntyminen ja istuva elämäntapa.
Taudin oireet
Patologia kehittyy pitkään, joten sen merkit eivät ilmene välittömästi. Kohdunkaulan osteokondroosin ensimmäiset oireet voidaan havaita, kun tilaa, jossa hermojuuret ja selkärangan valtimo sijaitsevat, ovat riittävän kapeat, jotta ravinteet lopettavat aivojen pääsyn. Tällaisia oireita ovat:
- päänsärky havaittu säännöllisesti;
- huimaus;
- ongelmat vestibulaarisessa laitteessa;
- kipu kaulassa;
Joissakin lääketieteellisissä vertailukirjoissa myös neljäs vaihe on erottuva, jossa nikamalevyjen romahtaminen tapahtuu. Tämän prosessin seurauksena muodostettu tila on täytetty sidekudoksella.
Keite
Jotkut maassamme kasvavat lääkekasvit tekevät hyvää työtä.
- Auringonkukan juuret. Kuivattuaan juuret, leikkaa hienosti 200 grammaa ja kaada 3 litraa. vesi. 30 minuutin kiehumisen jälkeen ime liemi ja juo se ennen nukkumaanmenoa. Se eliminoi suolakerrostumat nivelissä.
- Voikukkajuuret. Kaada 1,5 l. Kiehuva vesi 100 grammaa kivääriä juuria. Keitä 15 minuuttia, puolusta - 1 tunti, suodata sitten useita kertoja ja lisää alkuperäisen veden määrä. Sinun täytyy juoda keittäminen ennen syömistä.
- Yksinkertainen voide. Jauhot (20 grammaa), etikkaa (20 ml), auringonkukkaöljyä (100 ml) ja sekoita raaka muna ja kuori viileään paikkaan. Poista 2-3 päivän kuluttua muodostettu kalvo.
- Inkivääristä. Jauhaa inkiväärijuuria (100 grammaa) ja valkosipulia (5 neilikkaa), lisää voi (30 grammaa) ja sekoita. Anna sen hautua päiväksi.
Voiteet on hieroa niihin kaulan osiin, joissa kipu tunnetaan eniten. On suositeltavaa tehdä tämä ennen nukkumaanmenoa. Jos sinun on vaikea nukahtaa voiteen hajun takia, lisää siihen eteeristä öljyä.
Kuinka hoitaa kohdunkaulan osteokondroosia kotona
Kohdunkaulan osteokondroosin oireet kotona suoritetaan lääkärin valvonnassa. Kohdunkaulan osteokondroosi on patologia, joka vaikuttaa nikamalevyihin kohdunkaulan nikamassa. Taudille liikkuvin ja maksimaalisesti alttiin viittaa C5, C6 ja C7.
Lääketieteelliset indikaatiot
Tarkasteltava patologia voi provosoida komplikaatioita, kuten periartriitti tai kohdunkaulan osteokondroosi. Kivun esiintyminen olkapäässä osoittaa hermojuurten puristamisen 4. ja 5. nikamassa. Olkapään alkuvaiheessa osteokondroosi ilmenee yöllä tapahtuvien kipujen kipuilla. Nämä kivut lisääntyvät vähitellen, leviävät käsiin tai kaulaan.
Olkapään osteokondroosi voidaan parantaa integroidulla lähestymistavalla. Minkä tahansa sairauden oireet ja hoito liittyvät jatkuvasti toisiinsa. Kaulan osteokondroosin tärkeimmät merkit on jaettu kahteen ryhmään:
- Reflex - akuutteja ja teräviä kipuja kaulassa, voimistuu liikkeen aikana. Näitä kipuja kutsutaan myös paskaaksi.
- Koreshka - kivut, jotka tapahtuvat hermon päättymisen ohittamisen seurauksena. Ne ilmenevät kehon eri alueilla tai sisäelimissä.
Kohdunkaulan osteokondroosista kärsivät potilaat kokevat kiireellisiä päänsärkyjä, jotka voivat levitä ajallisten osakkeiden tai silmämunan alueelle. Näöntarkkuutta ja huimausta, pahoinvointia, painetta on mahdollista vähentää. Hermoston plexuksen ärsytys voi aiheuttaa selkärangan oireyhtymän kehittymisen. Se voidaan määritellä virheellisesti aivojen kiertohäiriöiksi, joihin liittyy huimaus. Kohdunkaulan osteokondroosilla suuntautumisen menetys on menetetty yhdessä pahoinvoinnin tai oksentelun kanssa. Potilailla, joilla on kohdunkaulan osteokondroosi, on kardiologisia hyökkäyksiä. Nämä osteokondroosin ilmenemismuodot syntyvät muiden oireiden kanssa, joten niitä on helppo erottaa sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien oireista.
Mikä on kukon oireyhtymä?
Luska- ja liikuntaelinten herkkyyden ja toimintojen häiriöt ilmenevät riippuen kohdunkaulan nikamien lokalisoinnista vaurioituneilla hermopääteillä:
- ATLANT (C1) - Osittainen puuttuminen tai herkkyyden lisääntyminen pään takana.
- Akseli (C2) - kipu pään ja parietaalisen alueen takana.
- C3 - herkkyyden osittainen menetys hermoston juurten tai kielen herkkyyden vyöhykkeellä.
- C4 - herkkyyshäiriöt tai kipuoireyhtymä olkapäässä tai lapaluun. Pisarat hengityselimen ja atralgian (kipu) toiminnassa maksavyöhykkeellä.
- C5 - rikkomukset tai kipu olkapään ulkopuolelta.
- C6 - Kaulan kipu, joka säteilytetään lapalauseen ja hartiat kohti peukaloa.
- C7 - Kipu on peräisin kaulasta ja leviää olkapäähän ja käsivarteen (hakemisto- ja rengas sormelle).
- C8 - Herkkyys- tai kivun oireyhtymän menetys kyynärvarresta pieneen sormeen.
Terapiamenetelmät
Kohdunkaulan osteokondroosin hoito kotona suoritetaan nopeasti useissa vaiheissa. Ensinnäkin annetaan ensiapu. Tätä varten on suositeltavaa suorittaa seuraavat toimet:
- Ensimmäisen 24 tunnin aikana ICE: tä voidaan soveltaa kärsimään alueelle, mutta sinun on tehtävä tämä kuultuaan lääkäriä. Muissa tapauksissa kipeä paikka voidaan kääriä villahuiviin.
- Nuku kovilla pinnoilla. Ei ole suositeltavaa mennä lattialle, jotta se ei saa kiinni kärsineiden alueiden kanssa.
- Jos tauti on lokalisoitu kohdunkaulan nikaman alueella, on tarpeen kiinnittää kaula asettamalla puuvilla-kartonirengas.
- Ennen lääkärin kanssa kuulemista voit ottaa kipulääkkeen.
Kaulan osteokondroosi on vakava sairaus ja vaatii vaiheittaisen oireenmukaisen hoidon. Kohdunkaulan osteokondroosin outookondroosi ei ole toisiaan poissulkevia, koska niillä on sama toiminta. Talon osteokondroosin hoidon päätavoitteet ovat:
- Kivun poistaminen.
- Metabolian stimulointi kohdunkaulan nikamissa.
- Lihaskudosten laajennus kaulassa ja hartioissa.
- Aivojen verenkierron stabilointi.
- Palaa herkkyys ja parantaa selkärangan liikkuvuutta kohdunkaulan alueella ja yläraajoissa.
- Negatiivisten tunteiden ja uniongelmien poistaminen.
Lääkehoito
Kuinka hoitaa talon kohdunkaulan osteokondroosia lääkkeillä? Kipu- ja tulehduksellisten prosessien poistamiseksi käytetään kipulääkkeitä. Käytetään kondroprotektoreita - lääkkeitä, jotka suspendoivat sen asetukseen aiheuttavan rustokudoksen tuhoamisen. Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin hoito voi suorittaa voiteet ja voiteet. Aktiiviset aineet, jotka muodostavat koostumuksensa, eivät ole niin tehokkaita. Tämä johtuu siitä, että he eivät saavuta kärsineitä aluetta. Ne eivät kuitenkaan ole hyödytöntä, koska niiden käytön aikana suoritetaan hierontaa, jolla on hyödyllinen vaikutus kohdunkaulan nikamiin. Tarkasteltavana olevassa sairaudessa ryhmän B vitamiinit ovat määrättyjä tai monimutkaisia vaikutuksia.
Ei -laivahoidon menetelmät
Ennen kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin käsittelemistä ei -laivamenetelmillä on suositeltavaa kuulla lääkäriä. Tällaisia menetelmiä ovat:
- akupunktio;
- Hirudoterapia;
- fysioterapeuttiset toimenpiteet;
- Fyysisten harjoitusten hoitokompleksi;
- terapeuttiset hierontat;
- Manuaalinen terapia.
Joissakin tapauksissa hierontaa on suurempi vaikutus kuin lääkkeillä. Se auttaa rentouttamaan lihaksia, lievittämään kipua, parantamaan selkärangan verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja. Kohdunkaulan osteokondroosilla talon hoito tulisi suorittaa hieronnan avulla. Menettely on suoritettava sormilla. Hierontasääntö: liikkeiden tulisi olla sileitä ja hitaita ilman voimaa. Hiero ja silitti tulisi suorittaa suuntaan selkärangan pylväästä pään takaosaan. Pehmeillä liikkeillä voit vaivata kaulan sivu- ja taka lihaksia. Menettely on tehtävä istuma -asennossa, asettamalla vasen jalka oikealle, asettamalla kätensä kyynärpää polvilleen. Tässä asennossa voit suorittaa hierontaliikkeitä vapaalla kädellä 10 minuutin ajan. Kuinka tehdä tämä, voit selvittää katsomalla yllä olevaa videota.
Akupunktio ja voimistelu
Ennen kohdunkaulan osteokondroosin hoitamista on suositeltavaa kuulla lääkäriä. Tämä toimenpide suoritetaan kotona erikoistuneella laitteella (neula hierontalaite). Tällaiset laitteet käyttävät yksittäisiä tai parillisia neuloja muovimattoissa. Mukavuuden vuoksi ne voidaan kiinnittää kohdunkaulan rullaan. Vaikuttaa joka päivä 30 minuutin ajan. Voit hoitaa kohdunkaulan osteokondroosia kotona käyttämällä erityisiä harjoituksia. Tätä varten on suositeltavaa suorittaa hitaat käännökset pään kanssa 360º: n kohdalla, painamalla leuka rintaan, taivuttaen pään takaisin. Kun potilas suorittaa harjoituksia, seuraavat lihasryhmät toimivat:
- kohdunkaulan;
- yläraajat;
- Alaraajat.
Jokainen terapeuttisen voimistelun elementti tulisi suorittaa sujuvasti ja mitattavasti keskeytyksillä muutamassa sekunnissa. Jos kipua esiintyy toiminnan aikana, on suositeltavaa lopettaa voimistelu. Kuinka parantaa kohdunkaulan osteokondroosia kotona itse kansanlääkärien avulla? Ei -perinteinen lääketiede on yksinkertaisin ja kätevin tapa hoitaa tätä patologiaa. Yksi tämän menetelmän tärkeimmistä eduista on sivuvaikutusten puute. Hren -lehdet toimivat kipulääkkeenä. On tarpeen levittää kipeään kohtaan ennen nukkumaanmenoa tai heräämisen jälkeen. Toinen tehokas kohdunkaulan osteokondroosin hoito kotona on raastettuja perunoita sekoitettuna hunajan kanssa. Ainetta käytetään kompressioihin 1-3 kertaa viikossa. Voit tehdä kompressiotulosteita alkoholin, vodkan, propoliksen, aloen ja sinappijauheen perusteella. Ennen kuin ei -perinteisen lääketieteen keinoja käytetään, on suositeltavaa kuulla lääkäriä.
Kuinka hoitaa kohdunkaulan osteokondroosia kotona voimistelua, ruokavaliota, hierontaa
Kohdunkaulan osteokondroosi liittyy kaulan metabolisten prosessien rikkomiseen, lihaksen ja nikamien pahenevaan tilaan. Taudin kehittymisen estämiseksi lääkärit suosittelevat joukkoa toimenpiteitä, mukaan lukien lääkehoito, erilaiset harjoitukset, ravitsemuksen säätäminen, hieronta ja fysioterapia.
Kuinka parantaa kohdunkaulan osteokondroosia kotona harjoituksissa
Ensimmäinen asia, joka on muistettava kohdunkaulan selkärangan osteokondroosista, on kaulan fyysisen rasituksen kielto taudin pahenemisen aikana. Vain kun remissio tapahtuu, sen sallitaan sisällyttää vähitellen harjoituksia, joilla on alhainen amplitudi. Kun kuormitustila paranee, voit lisätä. Harjoittelujoukon keskimääräinen kesto on 10 minuuttia. Kaikki liikkeet tulisi tehdä kivun puuttuessa. Pehmeät ja sileät kuormat lihaksille vuorottelevat rentoutumisella. Voimistelukompleksi on suositeltavaa toistaa päivittäin. Jokaisen harjoituksen lähtökohta: Ota seisomisen tai istumisen sijainti, asennon tulisi olla suora.
Tärkein harjoitusryhmä:
- Vähitellen nojaa oikealle olkapäälle. Laita oikea kämmen vasempaan temppeliin. Nyt pää palaa hitaasti normaaliin asentoon, mikä tarjoaa pienen vastuksen kädelläsi. Kipua ei pitäisi olla. Toista harjoitus toiseen suuntaan.
- Yritä päästä leukaan kaulusluetteloon. Linkaa eniten venytettyä asennossa 2-5 sekuntia.
- Kallista päätäsi alas, ylitä kädet lukkoon ja laita se pään takaosaan. Yritä palauttaa pääsi asentoon eteenpäin, kädet vastarinta. Älä murskaa päätäsi käsilläsi. Yhden lähestymistavan kesto on 5-10 sekuntia.
- Jokaisessa harjoituksessa tulisi olla 10 toistoa. Kompleksi soveltuu osteokondroosin ehkäisyyn ja kaulan liikkuvuuden palauttamiseen remissiovaiheessa. Säännöllinen harjoittelu sävyttää heikentyneitä lihaksia.
Kuinka hoitaa kohdunkaulan selkärangan osteokondroosia kotona ruokavaliolla
Kohdunkaulan osteokondroosin ravitsemuksen säätäminen on suunnattava ruston palauttamiseen. Seuraavat tuotteet ja ravintoaineet on sisällytettävä ruokavalioon osteokondroosia varten:
- Riittävästi kondroprotektorit sisältyvät kylmään, gelatiiniin ja agar-agariin;
- Kalsiumia voidaan saada maitotuotteista, palkokasvilta, salaattilehdiltä ja mantelilta. Muista, että tämän mineraalin korkealaatuisen assimilaation suhteen tarvitset D -vitamiinia;
- Mangaani voidaan ottaa sipulista, palkokasveista, munankeltuaisista, raejuustoista ja pähkinöistä;
- Magnesiumin lähde, joka on elintärkeää koko kehon stabiilille työlle, on avokadot, auringonkukansiemenet, pähkinät, kurpitsansiemenet;
- Fosforismi määrittelee täydellisesti kaloista, soijasta, herneistä, leseistä ja kaalista;
- B -vitamiineja löytyy palkokasveista, maitotuotteista ja pähkinöistä;
- A -vitamiini imeytyy raa'ista munista, kurpitsasta, meloneista ja porkkanoista;
- C -vitamiini voidaan saada kaikista sitrushedelmistä ja monista hedelmistä;
- D -vitamiini on helpoin päästä kävelylle auringon alla. Kehomme kehittää sen itsenäisesti. Pilvisinä päivinä ja talvella on parempi lisätä munatuotteita, leviä ja merikaloja ruokavalioon.
Jotta vartalo kyllästyy kaikilla tarvittavilla ravintoaineilla, palautusjaksolla sinun on monipuolistaa ruokavaliota laadullisesti. Ruokavalion lueteltujen komponenttien lisäksi osteokondroosin ruokavaliossa on tarpeen sisällyttää suuri määrä nestettä, nimittäin puhdasta vettä. Lääkärit suosittelevat kaikkien tee- ja kahvijuomien korvaamista suodatetulla vedellä ilman kaasua. Ruokavaliosta on erittäin suositeltavaa poistaa suolaisia tuotteita, on parempi siirtyä unettomaan ruokavalioon. Suola häiritsee ravintoaineilla olevien solujen tarjontaa, mikä on erittäin vaarallista osteokondroosille. Sokeri ja makeiset ovat myös kiellettyjä, vain poikkeus on hunaja. Tällaiset tuotteet häiritsevät aineenvaihduntaa nikamalaislevyissä. Säilykkeet, puoliksi viimeistetyt tuotteet, hiilihapotetut ja tonic -juomat - kaikki tämä on tiukasti kielletty kohdunkaulan osteokondroosissa. Nämä tuotteet ovat luujen avulla luista, mikä provosoi taudin komplikaatioita.